불안장애 클리닉
St.MARY’S SERENE MIND CLINIC
사회불안장애
사회불안장애란?
누구나 많은 사람 앞에서 발표할 때 어느 정도 긴장하게 됩니다. 그러나 사회불안장애는 타인의 시선을 받는 상황에서 과도하게 불안을 느껴 낯선 사람과 이야기하거나, 다른 사람들 앞에서 발표하는 등을 두려워하며 자꾸 피하게 됩니다. 대인공포증, 무대 공포증으로 불리기도 합니다.
대표적 상황
발표나 연주
사람 앞에서 책 읽기
상사에게 보고하기
타인 앞에서 글쓰기
사람들과 식사할 때
낯선 사람과 이야기
사람 많은 곳에 있을 때
타인의 시선을 받을 때
대표적 증상
떨림 공포
손이나 목소리 등이떨림을 두려워함
적면공포
얼굴이 빨개지는 것을두려워함
표정공포
표정이 어색하고 굳어지는 것을 두려워함시선 공포
시선이 불안하고 불편함사회불안장애의 치료
약물치료
사회불안 증상을 줄이는데 상당히 안전하고 효과적입니다.인지행동치료
사회불안장애에서 특정적으로 나타나는 왜곡된 사고 및 회피 행동의 교정에 초점을 둡니다.상담치료
원인이 될 수 있는 스트레스 및 성격적 부분에 대해 상담하여 증상을 완화시킵니다.명상
편안하게 자신의 마음을 돌보게 하여 심리적인 안정을 이루게 합니다.
다시 평온함을 찾을 수 있게 도와드리겠습니다.
